“Vai bene così” è un libro “journaling guidato”. Tramite quiz, schede introduttive, domande guida e illustrazioni con slogan motivanti conduce in modo giocoso e sereno le adolescenti tra i 10 e i 19 anni a riflettere sulle proprie esperienze: la ciclicità, l’amicizia, il rapporto col proprio corpo, l’uso dei social e come influenzano la propria immagine corporea… L’idea di base che il libro vuole veicolare alla lettrice adolescente è: tu sei valida, degna di amore e di rispetto, anche con i tuoi errori, i tuoi momenti no, le tue complessità e preoccupazioni.
Essere una ragazza adolescente è una sfida: scrivere in privato questo diario ti aiuterà a esprimere, dare valore e poi lasciare andare le tue emozioni, senza l’imbarazzo di parlare di temi sensibili con gli adulti o di sentirti giudicata dalle tue coetanee. In questo diario guidato sono presenti diversi capitoli così strutturati:
• quiz con risultati per capire meglio le tue tendenze in questo momento della vita;
• introduzione all’argomento del capitolo con frasi motivazionali evidenziate su cui riflettere;
• più di 100 domande e frasi da completare con spazio per le risposte, che ti permettono di riflettere su te stessa, le tue esperienze e
preoccupazioni, e che ti aiutano a immaginare le situazioni da una
prospettiva differente;
• tante immagini ironiche e motivazionali di Chiaralascura da colorare;
• appendice finale con un glossario accessibile dei termini chiave citati
nel volume (come abilismo, grassofobia, discriminazione, body positivity, privilegio, povertà mestruale…);
• bibliografia ragionata di testi nel caso volessi approfondire i temi
trattati.